זה לא תמיד פשוט לשוב חזרה לשגרה לאחר הפלה. לא פעם נלוות להפלה תופעות לוואי רגשיות, וזה נכון בין אם ההפלה היא
טבעית, יזומה או כורח המציאות.
התגובות הרגשיות להפלה יכולות לנוע מהקלה ורוגע ועד לצער, אבל, חרטה ועצב – כל אישה בהתאם למצבה הייחודי. כך שאם עברת הפלה ותחושות שליליות מלוות אותך ייתכן והן אינדיקציה להתפתחותו של דכאון. למעשה הפסיכולוגיה הקלינית מכירה במחיר הנפשי והרגשי שעשוי להתלוות להפלה ומכנה אותה "תסמונת פוסט-הפלה" ובאנגלית: Post-abortion syndrome.
בדקי את עצמך: האם את סובלת מתסמונת פוסט-הפלה?
לתסמונת פוסט הפלה יש מאפיינים המזכירים במידה רבה את תסמיני הפוסט טראומה, ואכן מומחים רבים מסכימים כי עבור נשים מסוימות הפלה נחווית כטראומה נפשית לכל דבר ועניין. אז אם עברת הפלה ואת מזהה את הסימפטומים הבאים, כדאי מאוד לגשת לטיפול רגשי על מנת להתגבר על הטראומה ולשוב לשגרת החיים.
בין התסמינים המזוהים עם תסמונת פוסט-הפלה ניתן לציין את הבאים:
- שינויים תכופים במצב הרוח: מעברים חדים בין עצב לבין כעס למשל
- בכי
- תחושה כללית של דיכאון ודכדוך
- תחושות של אשמה, חרטה ואפילו הכחשה
- פלאשבקים
- בעיות שינה: נדודי שינה, סיוטים בעת השינה וכו'
- מחשבות אובדניות
- ירידה בדימוי בהעצמי ובערך העצמי
- שימוש בחומרים אסורים: פנייה לסמים, תרופות הרגעה וכו'
- בעיות במערכות יחסים, לרבות במערכת הזוגית
- אובדן עניין ביחסי מין או עליה בלתי פרופורציונלית ברצון לקיים יחסי מין כדי להיכנס שוב להריון
לצד תופעות רגשיות ונפשיות כדאי לך גם להכיר מה צפוי לך מבחינה גופנית- פיזיולוגית לאחר הפלה.
חזרה לשגרה לאחר הפסקת הריון תרופתית
מבחינה פיזית את אמורה לשוב לשגרה באופן מיידי, אין הגבלות פיזיות הדורשות מנוחה או הימנעות מפעילות ספורטיבית. כמו כן, הדימום הווגינאלי המתלווה להפסקות הריון אמור לפחות מיום ליום לאחר הפסקת ההריון, כך גם ההתכווצויות (בעיקר בבטן התחתונה).
לאחר הפלה בכדורים צפויים תסמינים כמו עייפות, בחילות וכדומה, אך אלו הם לא סימפטומים גורפים כך שיש נשים שאינן חוות תסמינים כלל.
מתי מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל לאחר הפסקת ההיריון התרופתית?
אם את חשה חלק מהתסמינים הבאים כדאי להיוועץ עם הרופא המטפל:
- אם ההתכווצויות אינן פוחתות עם משככי הכאבים , מומלץ לפנות לרופא המטפל
- אם הדימומים אינם פוחתים לאחר מספר ימים אנא פני לרופא המטפל.
- אם את סובלת מחום או צמרמורות, או בחילה, שאינה חולפת או משתפרת לאחר מספר ימים אנא התייעצי עם הרופא המטפל.
למה עוד כדאי לשים לב?
- המחזור הבא לאחר הפסקת הריון תרופתית צפוי כ-4-8 שבועות לאחר הפסקת ההריון.
- כל שימוש באמצעי הגנה הורמונליים (גלולות, התקן תוך רחמי) אפשרי רק לאחר קבלת המחזור החודשי שוב, לכן אם את אינך מעוניינת להיכנס להריון, עלייך להשתמש באמצעי הגנה שאינו הורמונלי עד קבלת המחזור.
- קיום יחסי המין לאחר הפסקת ההריון מותר, אך מומלץ להמתין עד לסיום הדימום.
- לאחר 2-4 שבועות מהספקת ההריון עלייך לשוב לבדיקה אצל הרופא המטפל.
חזרה לשגרה לאחר הפסקת הריון כירורגית
אמנם תוך כיום-יומיים מעת הפסקת ההריון רובן של הנשים תוכלנה לחזור לשגרה, אך עדיין מומלץ להימנע ככל האפשר מהרמת כל משאות כבדים ומפעילות מאומצת למשך כמה ימים לאחר הפסקת ההריון. ובאשר לדימום וכמו גם להתכווצויות – הם צפויים להימשך עד שבועיים לאחר הפסקת ההריון.
מתי מומלץ לפנות לרופא המטפל לאחר הפסקת הריון כירורגית?
- אם את סובלת מהפרשות בעלות ריח חריף עלייך לפנות לרופא המטפל;
- אם את סובלת מחום עלייך לפנות לרופא המטפל;
- כל תחושה נוספת שאת חווה ונראית לך לא תקינה אנא פני לרופא המטפל;
- במקרה שאת סובלת ברמה הריגשית ממצבי רוח משתנים או מתחושות של עצבות שאינן משתפרות או נעלמות המשך הזמן מומלץ להיעזר באיש מקצוע
- שימי לב, המחזור החודשי צפוי לשוב כ-4-8 שבועות מהפסקת ההריון.
- על מנת להפחית את הסיכוי לזיהום, לא מומלץ לקיים יחסי מין בשבוע – שבועיים שלאחר הפסקת ההריון.
- מאותה הסיבה מומלץ גם לא להשתמש בטמפונים או בהחדרת כל חפץ שהוא בתקופת הדימום שלאחר הפסקת ההריון.
- אם אינך מעוניינת להיכנס להריון, אנא שימי לב כי עלייך להשתמש באמצעי מניעה.
